Um sicher trainieren zu können, führen wir beim ersten Termin eine Anamnese mit Ihnen durch, wo u.a. nach Ihrer Trainingserfahrung, eventuellen körperlichen Einschränkungen und Ihrem Ziel gefragt wird. Wir stellen Ihnen die EGYM-Geräte dann individuell ein und ermitteln Ihr Trainingsgewicht mithilfe einer Maximalkraftmessung. Diese Trainingsdaten werden auf Ihrem Transponderarmband gespeichert, sodass sich die EGYM-Geräte automatisch auf Sie einstellen, wenn sie trainieren wollen.

Der Bildschirm zeigt Ihnen die optimale Bewegungsgeschwindigkeit und leitet Sie zur richtigen Ausführung an, um den bestmöglichen Trainingseffekt zu erzielen. Durch einen gesteuerten Wechsel der Methoden, trainieren Sie abwechslungsreich und fordernd. Ihre Muskeln werden immer neuen Reizen ausgesetzt. Außerdem werden regelmäßige Krafttests an den EGYM-Geräten durchgeführt, damit Sie immer auf dem aktuellsten Stand sind.

Unsere EGYM-Geräte sind mit dem Internet verbunden, sodass Sie die Möglichkeit haben, mit der EGYM-App Ihre Erfolge auch von zuhause aus verfolgen zu können.

Wenn Sie noch Fragen zum EGYM-Training haben, melden Sie sich gerne bei unseren speziell geschulten Trainern (Kontakt)