EGYM- Premium

Da das reguläre EGYM-Training in seinen Methoden (regulär/negativ) beschränkt ist, bietet sich nach einer gewissen Trainingszeit oder bei besonderen Umständen das EGYM-Premium an. Hierbei können Sie zwischen acht verschiedenen Zielen wählen, die wiederum verschiedene bzw. neue Methoden beinhalten. Somit ist dieses Erweiterungspaket noch gezielter und individueller auf Sie zugeschnitten. 

Jedes Trainingsprogramm wird in unterschiedliche Phasen unterteilt, um je nach Trainingsziel und -fortschritt immer genau zum richtigen Zeitpunkt den optimalen Trainingsreiz zu setzen. Jede Phase beginnt dabei mit einer Kraftmessung, um das Trainingsgewicht laufend dem individuellen Fortschritt anzupassen.

Welches Ziel haben Sie?

Trainingsmethoden